10 tips pour retrouver la paix intérieure

Cette paix intérieure qui nous fait sentir comme des oiseaux légers qui volent… Ou encore les pieds nus sur l’herbe et les cheveux au vent… Bon allez, je vous laisse avec ces 10 points super-méga-drôlement-bien.

1. Ne pas tenir compte du jugement des autres

2. Sourire le plus possible dans la journée

3. S’éloigner des personnes toxiques/qui critiquent tout

4. Prendre le temps de faire les choses

5. Se focaliser sur le présent

6. Ne pas céder à la procrastination dès que possible

7. Lire un livre

8. Marcher en pleine nature (parc, forêt, lac…)

9. Prendre le temps de s’occuper de soi

10. Ecrire dans un journal tout ce qui nous vient à l’esprit

11. Prendre le temps de s’écouter et écouter son corps

12. Faire un peu de sport 

Quelles sont les actions qui vous font vous sentir bien, en paix avec vous-même ?